Sehat Menurut Lionel Messi

Siapa yang tak kenal Lionel Messi? Keajaiban dalam dunia sepak bola Argentina bintang ini sempat bersinar, meski bisa dibilang agak redup dalam kurun waktu 2013-2014. Penampilan bintang yang kerap disapa Leo ini terbilang menurun sepanjang 2013-204. Ia hanya mengemas 41 gol sepanjang musim, rekor terendah sejak 2008-2009.

Ia bahkan gagal mengantarkan Argentina menjadi juara Piala Dunia 2014 setelah ditekuk Jerman 1-0. Demi meningkatkan performa di lapangan, pesepakbola ini mengubah gaya hidup dan pola makan. Dengan bantuan temannya, sesama Argentina Martin Demichelis, Messi bertemu dengan ahli gizi Italia Giuliano Poser.

Pertemuan disepakati awal tahun ini, Messi rutin mengunjungi Poser dan mendapat resep nutrisi yang baik. “Setelah Piala Dunia, ada sesuatu yang berubah untuknya, Messi tahu apa yang harus diubah, dia memiliki kerendahan hati untuk mengubah karir profesionalnya sejak Januari, dia terlihat lebih kuat,” kata Poser. Usut punya usut, salah satu penyebab menurunnya penampilan Messi akibat hobinya makan pizza.

Penyerang Barcelona itu juga mengalami kenaikan berat badan akibat gaya hidup dan pola makan yang kurang diperhatikan. Guna meningkatkan performa, Messi memutuskan mengurangi konsumsi menu yang mengandung hewani. Nah, sejak mengikuti arahan Poser, dalam waktu yang relatif cepat terbukti penampilannya berubah drastis.

Fisik dengan cepat mengubah fit fitnesnya sepanjang pertandingan. “Dia mengubah pola makannya, tidak mengonsumsi makanan olahan dan menggantinya dengan makanan yang kaya vitamin, mineral, serat yang terkandung dalam biji-bijian, buah-buahan, sayuran, ikan, dan minyak zaitun,” kata Poser seperti dikutip La Gazzetta Dello Sport. Ternyata, bukan hanya Messi yang menjadi klien Poser.

Striker Manchester City, Sergio Aguero, juga mengadopsi pola makan yang dianjurkan oleh Poser. “Kami (Aguero dan Messi) sedang menjalani pemeriksaan gizi normal untuk memeriksa kondisi tubuh, dia merekomendasikan makanan untuk meningkatkan fisik kami, saya senang karena penting untuk melihat tubuh dan mengetahui apa yang saya inginkan,” kata Aguero. .

Tidak ada yang menyangkal fakta bahwa Lionel Messi adalah pesepakbola terbaik saat ini. Di balik performanya yang bagus, bintang FC Barcelona ini memiliki pola makan yang baik.

Agar bisa tampil bagus di atas lapangan, Messi menjalankan program diet. Ada beberapa makanan yang wajib dikonsumsi setiap hari, namun ada pula yang dilarang.

Ahli diet Messi, Giuliano Poser, mengungkapkan bahwa Sugar menjadi salah satu penyerang cilik dengan julukan La Pulga itu.

“Gula adalah hal terburuk untuk otot,” kata Poser kepada Mundo Deportivo.

Menurut Poser, gula mengandung banyak kalori yang dapat merusak metabolisme tubuh dan mengganggu perkembangan otot. Semakin jauh Messi dari gula, semakin baik.

Sementara itu, ada 4 menu wajib di daftar menu diet Messi. Apakah itu?

“Air, minyak zaitun berkualitas baik, biji-bijian, serta buah dan sayuran segar yang tidak terkontaminasi pestisida, oleh karena itu dapat menyebabkan kerusakan besar pada tubuh,” kata Poser.

“Metode saya tidak perlu dipertanyakan lagi – semua orang dapat melihat bagaimana penampilan Messi dari minggu ke minggu,” kata Pose.

Pola makan yang sehat dan seimbang membawa Messi ke puncak karirnya. Di usianya yang menginjak 28 tahun, kapten timnas Argentina itu sudah mengantongi 7 gelar La Liga, 4 Liga Champions, dan 5 trofi Ballon d’Or.

Hanya satu peristiwa yang belum bisa ditaklukkan Messi, yakni Piala Dunia.



Source by Cipto Doangan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *