Bagaimana Menangkap Sepak Bola – 7 Tips untuk Menjadi Penerima Lebar Bintang

Tangkap sepak bola ?! Itu mudah, katamu. Anda hanya mengangkat tangan dan mengambil bola dari udara, bukan? Tidak secepat itu! Yang penting pada akhirnya adalah Anda menangkap bola, kan? Tidak juga. Jika Anda ingin menjadi penerima yang baik, Anda perlu belajar tidak hanya menangkap bola, tetapi juga teknik yang tepat untuk menangkapnya. Inilah alasannya. Jika Anda menangkap bola dengan teknik yang benar, akan lebih mudah untuk menyimpannya untuk lari. Sepak bola yang tidak terselip bisa mengakibatkan kegagalan. Tidak hanya itu, jika Anda menggunakan teknik yang tidak tepat untuk menangkap bola, Anda tidak akan secara konsisten melakukan tangkapan. Anda akan menjatuhkan banyak operan yang seharusnya bisa ditangkap.

Berikut beberapa tip untuk menangkap bola dengan benar.

# 1 – Jika Anda menghadap bola saat bola mendekati Anda di atas tinggi pinggang, bentuk segitiga dengan kedua tangan, telapak tangan keluar, letakkan ujung ibu jari Anda pada tangan yang berlawanan bersamaan dan ujung jari telunjuk Anda pada tangan yang berlawanan bersamaan . Kelingking dan jari lainnya harus sedikit terbuka, tetapi mengarah ke arah sepak bola. Jangkau tangan Anda ke arah bola dan tangkap dengan jari menjauh dari tubuh Anda. Pastikan untuk menggunakan jari Anda, bukan telapak tangan. Bola yang dilemparkan dengan keras, akan sering memantul langsung dari telapak tangan Anda. Saat bola menyentuh tubuh Anda, remas bola dan dalam satu gerakan cepat, selipkan di bawah lengan Anda. Sebaiknya Anda menyelipkannya di bawah lengan yang paling dekat dengan garis samping dan jauh dari pemain bertahan yang akan mencoba melepaskannya dari Anda. Ya, ada cara yang tepat untuk memasukkan bola juga. Lebih lanjut tentang itu di posting nanti.

# 2 – Jika bola dilempar rendah dan Anda harus membuat tangkapan di bawah tinggi pinggang, kelingking Anda harus menyatu, telapak tangan ke atas, dengan ibu jari menghadap ke luar. Sekali lagi, remas bola dan selipkan.

# 3 – Jika Anda menangkap bola saat berlari dan bola itu melewati bahu Anda, ulurkan kedua tangan, telapak tangan ke atas dengan jari kelingking Anda menyentuh, jempol keluar, dan jari-jari lainnya terulur. Peras dan selipkan bola secepat mungkin.

# 4 – Selalu perhatikan bola sampai ke tangan Anda. Ketika Anda dapat melihat bek datang dengan penglihatan tepi Anda atau mendengar langkah kaki, Anda tergoda untuk berpaling, tetapi Anda harus memaksa diri Anda sendiri untuk berkonsentrasi untuk menangkap. Anda tidak dapat berlari dengan bola jika Anda tidak menangkapnya terlebih dahulu.

# 5 – Selalu gunakan dua tangan bila memungkinkan. Terkadang satu-satunya cara untuk menangkap ikan adalah dengan menyelam atau menggunakan satu tangan. Sebagian besar waktu, bagaimanapun, adalah mungkin untuk mendapatkan dua tangan di sepak bola. Jangan mencoba menjadi pahlawan dengan mengambil satu tangan jika memungkinkan untuk menggunakan dua tangan. Tidak ada yang akan berpikir Anda adalah pahlawan, jika Anda melepaskan umpan yang bisa ditangkap.

# 6 – Waspadai sela-sela. Anda tidak harus mengalihkan pandangan dari bola untuk melakukan ini. Ketahuilah di mana Anda berada dalam kaitannya dengan pinggir lapangan. Semakin banyak Anda bermain, semakin baik perasaan yang Anda dapatkan untuk ini.

# 7 – Latihan, latihan, latihan. Anda tahu apa yang mereka katakan … latihan membuat sempurna. Tidak. Latihan sempurna membuat sempurna. Suruh ayahmu memberikanmu beberapa izin. Minta dia untuk memastikan Anda menangkap bola menggunakan bentuk yang benar. Semakin banyak umpan yang Anda tangkap, semakin baik Anda. Saat Anda menjadi lebih baik, minta dia melempar bola ke luar jangkauan, sehingga Anda bisa berlatih menyelam untuk itu. Minta dia melemparkannya kepada Anda dari sudut yang berbeda dan kecepatan yang berbeda. Jika Anda benar-benar ingin menjadi baik, mintalah Ayah atau teman Anda melempar Anda 200-300 kali sehari, setiap hari.



Source by Darryl Rodgers

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *